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Sexualité et yoga : l’engagement.

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Sexualité et yoga : L’engagement

Les apprentissages que l’on fait dans notre pratique de yoga peuvent se transférer à la sexualité. En prendre conscience peut nous permettre de les intégrer et de les ancrer.

On the mat (yoga) :

Lorsqu’on est suffisamment attiré par le yoga, quand on a envie de découvrir s’il y a une possibilité que cette activité prenne une place significative dans notre vie, on prendra éventuellement part à une pratique. Même si on n’y assiste qu’une fois, la seule façon de savoir si on aime ça où pas, c’est de s’investir dans cette pratique. On prendra la peine de mettre des vêtements confortables et d’emprunter un tapis pour vivre une pratique digne de ce nom. On s’assurera d’arriver à l’heure et de suivre les directives du professeur. Même si on ne sait pas encore si on reviendra, pour avoir une idée juste de ce que c’est, il faudra s’engager dans cette pratique. Ça serait étonnant qu’en restant dans le cadre de porte on puisse savoir comment on se sent dans une pratique. Si on apprécie une première pratique, on devra revenir plusieurs fois pour véritablement prendre conscience de ce qu’on vit à travers le yoga, pour découvrir quelle place on a envie de lui faire dans notre vie.

Off the mat

Quand on rencontre quelqu’un avec qui on pressent un potentiel amoureux, le thème de l’engagement surgit souvent comme un fantôme terrorisant qui favorise souvent la fuite, avant même qu’une histoire digne de ce nom ait commencé. « Je ne suis pas prêt(e) à m’engager » Entend-t-on trop souvent. Pourtant, sans engagement, on ne saura jamais véritablement si on a envie de construire à long terme avec quelqu’un. Sans s’engager dans ce qui est en train de se vivre, on ne pourra pas prendre pleinement conscience de ce qui est présent, de ce qui est disponible pour avancer ou de ce qui est suffisamment irritant pour nous amener à choisir de ne pas poursuivre la relation.

On the mat (Au lit)

Peu importe ce que la vie nous réserve en lien avec cette personne qui partage notre lit. Lorsqu’on partage de l’intimité avec un autre être humain, ne pas s’engager risque de résulter en une relation où on ne s’abandonne jamais complètement, une relation jamais 100% satisfaisante. Un peu comme quand on mange des calories vides, ça peut être fort agréable, mais on ne sera jamais complètement rassasié et si on exagère, on risque fort d’avoir mal au cœur un jour ou l’autre.

Loin d’être une promesse envers l’avenir, loin de nous fixer dans un plan statique pour l’éternité, l’engagement consiste plutôt à être totalement présent à ce qui est en train de se vivre et à choisir de s’investir, maintenant, en cohérence avec ce qu’on souhaite maintenant pour le futur. Parce que sans cet engagement, non seulement aucune suite n’est possible mais même le présent a un goût fade. Il ne s’agit pas de jurer qu’on sera là pour toujours et de décider maintenant qu’on s’achètera une maison et un chalet. Dans tous les cas, il est impossible de savoir hors de tout doute de quoi demain sera fait. Si on ne s’engage jamais, il y a peu de chance que quoi que ce soit s’ancre dans notre vie.

Geneviève Labelle est sexologue, intervenante sociale et animatrice de cours prénataux. Depuis 2003, elle offre aux parents, ainsi qu’aux intervenants des milieux périnatal, préscolaire, scolaire et communautaire, des ateliers sur la sexualité qui permettent d’acquérir de nouvelles connaissances, d’alimenter la réflexion, de comprendre le développement sexuel et de réfléchir sur soi. Diplômée de l’UQAM à la maîtrise en sexologie clinique, elle propose des services de sexothérapie à la clinique Émergence Santé située à Montréal ainsi qu’à Eastman. Geneviève est une passionnée de la sexualité humaine, en plus d’avoir développé une grande habileté en animation et en intervention auprès de diverses clientèles. Son approche démystifie certains aspects de la sexualité et facilite la route qui mène à une expérience enrichissante et débordante de satisfaction.

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