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Et si je me choisissais?

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Avez-vous parfois l’impression que le rythme de la vie accélère ? Que  tout va de plus en plus vite ?  Que de ne rien faire quelques heures c’est perdre son précieux temps alors qu’il y a tant à faire ?

Quand notre vie est remplie de choses « à faire », d’obligations et de responsabilités, on finit par s’oublier un peu… beaucoup.   Et cela même si tout ces « à faire » sont par choix et qu’on adore notre vie.  Pas besoin de subir pour se sentir débordé. Que ce soit dans une période faste ou difficile de notre vie, quand on a l’impression d’être submergé il est d’autant plus important de se choisir.

Faire les choses pour les bonnes raisons, prendre du temps pour soi…c’est ça se choisir.  Il est facile de négliger ce besoin sous prétexte de nos responsabilités et prendre soin de soi demande parfois un effort même si on sait très bien que les bénéfices sont grands et même essentiels à notre équilibre.  Pourtant c’est d’une importance capitale !   Prendre soin de soi, se choisir, nous permet souvent d’avoir plus d’énergie, d’être plus ancrés, plus heureux, d’apprécier plus la vie !

Se choisir c’est nourrir le meilleur de soi…faire du sport, des activités que l’on aime, qui nous font nous sentir bien, se prioriser quelques heures par semaine, se choisir c’est aussi faire les choses pour les bonnes raisons et non parce que l’on se sent obligé, c’est être capable de dire non quand cela ne nous convient pas , c’est être capable de se nommer quand on en ressent le besoin, se choisir c’est faire les choses avec son cœur et non son égo, c’est ressentir qu’on est à la bonne place, dans son centre, c’est oser réaliser ses rêves en écoutant son cœur…se choisir c’est nourrir son âme…

Au cours des dernières années j’ai vu beaucoup de personnes autour de moi se choisir à grande échelle : changer de carrière, délaisser un emploi rémunérateur pour vivre de sa passion,  dépasser ses peurs et changer de vie, de pays , tout quitter pour vivre ses rêves les plus fous !  Comme ma partenaire Karine Champagne le dit si bien en conférence « cela prend 20 secondes de grand courage pour débuter une nouvelle aventure »  elle en est un bel exemple tout comme la belle Annie qui prépare son  projet de vivre en Yoga autour du monde !

Se choisir c’est autant prendre soin de soi un peu chaque jour, apprendre à respecter ses limites, ses besoins, se nommer, bouger  que de changer de vie pour vivre de sa passion, selon ses convictions…

Et vous ? Vous êtes-vous choisis dernièrement ?


image je me choisis

Voici un petit exercice de Journal Créatif sur ce thème

            Sur une page écrivez en gros  « Je me choisis »

           Tracer un grand cercle (une petite assiette genre) sur votre page.

          Puis, faites ces deux étapes dans l’ordre qui vous convient :

       Trouvez des images dans des magazines qui représentent ce que     vous faites quand vous vous choisissez. Collez-les dans le cercle en créant un montage. Remplissez le cercle. Cela peut être symbolique ce  que vous ressentez lorsque vous vous choisissez ou très démonstratif d ‘une activité.

-Écrivez, autour du cercle, « je me choisis lorsque je…. » Et continuer la phrase avec vos affirmations …

Alors qu’est ce qui nourrit votre âme ?

#love

Mysho 

Designer de formation et artiste en arts visuel, les itinéraires personnels et professionnels de Sandra Michaud se caractérisent par une quête ayant pour finalité l’équilibre en toute chose et le bien-être des individus à travers une conscience écologique. Sa démarche artistique passe par l’exploration des techniques mixtes, en intégrant divers papiers récupérés, et cherche à traduire les tribulations de l’âme humaine. Ses œuvres tout comme son approche d’enseignement sont imprégnés des influences tirées de son étude de l’herboristerie, du Reiki, de la bio-énergie ainsi que sa pratique de la méditation, du Qi Qong, du Yoga et son implication dans le milieu scolaire alternatif de ses enfants. En 2012, elle obtient la certification de formatrice de techniques du journal créatif. Une approche qu’elle personnalise par son apport artistique pour accompagner les femmes lors d’atelier où chacune explore sa créativité et la connaissance de soi. Elle offre des ateliers de création ( journal créatif/d'artiste et peinture intuitive) en ligne et à son atelier du vieux St-Eustache avec LES FÉES INSOUMISES dans le désir de partager son art avec une communauté de femmes engagées et créatives.

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