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Ralentir en conscience

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Défition du mot ralentir selon Larousse : (ancien français alentir, de lent)

Diminuer la vitesse d’un corps en mouvement, rendre plus lent un mouvement, le rythme d’un mécanisme : Ralentir la vitesse de sa voiture.

Rendre une action, un processus, un événement moins rapides : Ralentir la cadence d’un travail.

Diminuer la force, l’intensité de quelque chose : Ralentir son ardeur.

Plutôt éloquent, non ?

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Alors que nous sommes toujours encouragés à nous mouvoir toujours plus rapidement dans un monde qui ne dort jamais, Julie ma collaboratrice et moi-même, avions besoin de poser un geste concret, dont celui de  r a l e n t i r   e n   c o n s c i e n c e.

Après des mois de discussions, d’échanges et de réflexions sur le sujet nous avons simplement décidé de créer des ateliers qui offraient l’occasion aux gens qui manquent de temps de se déposer enfin…un certain temps.

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Pourquoi en faire autant?

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Si je créais de l’espace dans ma vie?

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Et si je ralentissais?

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Le projet SLOW est donc né de notre désir de prendre une pause. Pas de ne rien faire. Simplement prendre le temps d’être, tout simplement.

Pour moi ralentir signifie « tenté » de vivre pleinement. Je pense qu’il est illusoire de croire que vivre à fond de train nous permet de réellement profiter de la vie, telle qu’elle s’offre à nous jour après jour.

Les fondements du bouddhisme sont entre autres basés sur ces deux aspects : prendre un temps d’arrêt pour mieux regarder en profondeur.

Mon professeur de yoga dit souvent de remplacer le mot temps par vie. Ce qui donne  » je n’ai pas le temps » –  » je n’ai pas de vie ». Saisissant n’est-ce pas ?

Perso, moi je préfère avoir une vie que de manquer de temps…et ma vie! Et vous ?

Pour en savoir davantage sur notre beau projet qui vient tout droit du coeur je vous invite à visiter la page officielle SLOW

Découvrez notre tout premier atelier qui aura lieu le 15 novembre prochain dans le magnifique Vieux-Montréal :

Ralentir, prendre le temps de se déposer, c’est ce à quoi vous convie Marie-Ève Bertrand et Julie Thério le 15 novembre prochain en plein coeur du Vieux-Montréal

Pour cette nouvelle édition, elles vous proposent un atelier sur mesure qui vous invite à la chaleur, à la douceur et au réconfort. Un événement en trois parties.

MINI-ATELIER DIY ::: CAPTEUR DE RÊVES

Dans la culture amérindienne, le capteur de rêves conserve les belles images de la nuit et brûle les mauvaises aux premières lueurs du jour. Pourquoi ne pas s’offrir un capteur créé de nos mains et qui sait, il nous offrira peut-être des nuits réparatrices et paisibles?

YOGA FLOW : Une séance de yoga d’étirement tout niveau qui vous invite à vous départir de vos tensions et qui vous invite à davantage de flexibilité et d’espace dans votre corps. Tout en conscience, ces exercices, simples synchronisés à votre respiration, permettent à votre organisme de s’ouvrir et de se libérer.

YOGA RESTAURATEUR : Se déposer, se détendre, respirer…et finalement voir plus clair. Voilà ce que permet le yoga restauratif.

*** BONUS ***
– Un sac cadeau surprise sera offert incluant : Brut apothicaire moderneSpa Eastman Montréal 
– Thé offert pour réchauffer le corps tout au long de l’atelier par Les Thés DAVID’sTEA

Envie de ralentir ? Ici 

Référence de l’image à la une: POP Spirit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Issue du monde de la créativité, nichée dans un milieu de performance et de courts délais – elle fait le choix de quitter ce milieu effréné pour se consacrer à sa quête personnelle de mieux-être global. Un changement de cap qui aura pris plusieurs années... En 2010, elle fonde POP SPIRIT et termine sa formation de yoga en devenant ainsi professeure certifiée de yoga E-RYT® 200. Marie-eve se démarque par son approche fluide et authentique. Elle tente d’intégrer à ses pratiques la subtilité que nous révèle le rythme de la nature dans une approche de Pleine Conscience. Dynamique et passionnée, elle a été formée et influencée, entre autres, par Nicole Bordeleau, Shiva Rea et Eoin Finn. De plus, elle étudie l’Ayurvéda (médecine Indienne), la communication non-violente et le yoga thérapeutique afin de parfaire ses connaissances qui pourront ensuite servir sa clientèle. Pionnière du SUP YOGA au Québec et ambassadrice Lolë Women, elle profite de toutes les tribunes pour démocratiser le yoga afin de le rendre accessible au plus grand nombre de gens. Elle offre également plusieurs ateliers, retraites, escapades et voyages tous les ans. Son camp de surf & yoga POP HAWAII est toujours très POPulaire!

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