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Outils pour vivre une naissance de rêve

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La grossesse, l’accouchement et le 4e trimestre sont pour moi des moments grandioses, uniques et magnifiques. Chaque femme ne le voit pas de la même façon… Pour certaines, ce sont des moments durs à passer, que ce soit à cause d’une grossesse difficile, d’un suivi peu chaleureux, d’un accouchement traumatique ou encore d’une adaptation pénible en postnatal. Pour être au meilleur de sa forme quand bébé est là, éviter l’épuisement postnatal et se faire confiance en tant que nouveau parent, il faut travailler notre pensée dès que l’on apprend que l’on est enceinte (ou même avant)!

Pour déjouer ton mental qui te crée des peurs et des appréhensions, voici quelques pistes (il en existe bien d’autres!) : l’hypnose, la programmation neuro-linguistique (PNL), la technique de libération émotionnelle, la méditation et les affirmations positives. En travaillant sur ton subconscient et en libérant l’accès à tes ressources internes, tu fais déjà un grand pas en avant dans la réalisation de ta naissance de rêve. Parce que, oui, toutes les ressources sont déjà en toi!

Malgré tout ça, un point super important à mentionner est qu’il te faut aussi lâcher-prise. Même si tu as une idée fixe de ce que tu veux pour ton accouchement. Même si tu es convaincue que tout va bien se passer. La naissance c’est un blind date. C’est excitant et épeurant à la fois. Accorde-toi le droit de ressentir différentes émotions face à ce qui s’en vient. Dis-toi aussi que des impondérables, il y en aura assurément. On ne peut jamais prévoir complètement un accouchement. Tu as un grand pouvoir concernant son déroulement mais bébé a aussi un rôle à jouer. C’est sans compter tout ce qui peut arriver dans ton environnement qui pourrait influencer le dénouement de ton expérience de naissance. Lâche-prise et reste dans le moment présent. Ce conseil te sera aussi très utile avec ton nouveau-né!

Pour aller encore plus loin dans la création de ton « mindset » de feu concernant ton accouchement à venir, demande ta copie de mon Ebook « Naissance de rêve » en suivant le lien. Tu y trouveras de l’info sur l’importance de s’approprier sa grossesse et son accouchement, un manifeste pour la femme enceinte, une infographie de trucs à réfléchir sur l’accouchement et une esquisse de plan de naissance à moduler selon ton envie. Et c’est gratuit!

Je te souhaite de vivre ta naissance de rêve! 

Camille xx

Camille Laperle
Doula et naturopathe à Montréal
Vers une naissance de rêve et un doux postnatal
www.camillelaperle.com

Camille Laperle aide les mamans à entrer dans la maternité en douceur après la naissance de leurs enfants. Elle les guide afin qu’elles prennent confiance en elles et s’accordent toute l’importance méritée. Elle est doula postnatale et naturopathe pour mamans & enfants. Elle milite pour une vie plus slow, le gros bon sens et un retour à l’essentiel.

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