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Le temps à durée variable

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« J’ai hâte que ce soit fini. Faites que ça ne finisse jamais. Je n’ai pas vu le temps passer. Mon Dieu que j’ai trouvé le temps long. » Vous vous entendez?

Mes enfants sont malades, j’ai hâte que ça passe. Il ne reste que quelques jours avant mes vacances, j’ai déjà hâte d’y être. On dirait que les jours, minutes, secondes s’égrainent trop lentement dans ce temps-là.

Je suis en vacances, je profite d’une journée en famille où tout est parfait, j’ai du temps en amoureux, je fais une activité qui me plait; je voudrais que ça ne finisse jamais. Le temps passe trop vite, j’essaie de courir pour en attraper chaque minute, chaque seconde qui disparait le temps de le dire.

Pourtant, une minute c’est une minute, une heure c’est une heure et ainsi de suite. Le temps n’est pas à durée variable, même si parfois on ressent le contraire. On ne sait pas quoi faire, on trouve le temps long. On a une longue liste de choses à faire, le temps passe trop vite. Vous vous reconnaissez?

Dans les deux cas, on vit dans le futur, celui qu’on a hâte de rejoindre ou celui qui arrive trop vite. Dans les deux cas, on n’est pas du tout concentrés sur ce qu’on est en train de vivre, sur le moment présent. Ce si difficile à saisir moment présent. Celui qui ne dure qu’une fraction de seconde et qui est sans cesse renouvelé.

Il y a aussi les : « J’étais tellement bien. Ça a été tellement dur. C’était le plus beau jour de ma vie. C’était le pire jour de ma vie. »

Là non plus on ne saisit pas le moment présent, on revit plutôt le passé. Un passé heureux, qui nous manque, qu’on voudrait revivre. Ou des moments plus durs, ceux qu’on préfère savoir derrière nous, mais auxquels on pense encore. Des moments qui vivent ou hantent nos pensées.

Ce que je sais, et là je parle de ma vérité, la mienne qui peut – ou pas – résonner pour les autres, c’est que chaque fois que je vis dans le passé ou que j’anticipe l’avenir, c’est parce que je ne suis pas bien, ou trop bien, dans le moment présent. C’est généralement là que je fuis dans le passé ou dans le futur et que la peur entre en jeu.

La peur, cette émotion omniprésente qui trouve trop souvent son chemin pour semer le doute. Rester dans le moment présent, c’est ne pas avoir peur que l’instant heureux finisse à un moment ou à un autre. Rester dans le moment présent, c’est ne pas anticiper que cet état d’inconfort durera peut-être encore longtemps.

Quand je vis dans le passé ou dans le futur, je ne suis disponible ni pour moi ni pour ceux qui m’entourent. Mes enfants, mon amoureux, ma famille, mes collègues, les gens que je croise sur la rue; je ne suis pas là ni pour eux ni pour moi. Je suis comme un fantôme qui revisite son passé ou essaie d’imaginer son avenir.

Je n’ai pas encore trouvé ma recette pour être présente à chaque instant. Je n’ai pas encore trouvé ma recette pour bien vivre le moment présent, ce moment parfois heureux, parfois triste, parfois agréable et parfois très confrontant. Je sais toutefois ce qui m’aide à m’en rapprocher, ce qui marche pour moi.

Le yoga, la méditation, faire de la randonnée, nager dans un lac, jouer les deux pieds dans le sable ou marcher pieds nus sur le gazon encore mouillé de rosée, m’asseoir dans un rayon de soleil les yeux fermés, m’arrêter un moment pour respirer et ne me concentrer que sur mon souffle. C’est pourquoi je choisis d’investir beaucoup de temps dans ces pratiques qui sont gagnantes pour moi, qui me permettent d’être la meilleure version de moi-même. Celle avec qui j’ai envie de vivre au quotidien.

Et vous, quelles sont vos pratiques gagnantes? Trouvez-vous le moyen de toucher au moment présent… même brièvement?

Isabelle pratique le yoga depuis une dizaine d’années et a touché à différents types d’enseignements auprès de plusieurs professeurs certifiés. Le yoga, la méditation, la lecture et l’écriture sont ses principales passions. Amoureuse d’abord et maman de deux magnifiques filles, elle réussit, souvent, à concilier sa vie professionnelle, familiale et ses passions personnelles pour se créer une vie à son image... dynamique, rieuse, heureuse!

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