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Être à l’écoute

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Que veut dire être à l’écoute; De quoi ? De qui ?

C’est quelque chose qui paraît simple, mais pas toujours spontanément et facile à faire.

Personnellement, je ne suis pas d’une écoute facile et naturelle, pourtant je dédie ma vie professionnelle à un milieu qui nécessite de l’écoute. Je suis de type extravertie et j’ai naturellement plus souvent tendance à prendre l’espace, leader, donné des conseils, occupé le vide avec des mots, faire rire, être exubérante. L’écoute est un atout aussi pour l’enseignement, mais l’écoute des autres, de soi et le ressenti, c’est essentiel et ça s’apprend.

À certains moments dans ma jeunesse, j’ai mis les pieds dans les plats à force de parler, de prendre de l’espace vite et maladroitement sans réfléchir. Avec du temps et de la maturité, j’apprends à laisser de l’espace à l’intérieur de moi, aux autres, à la vie, et à l’écoute. Je sais que certaines personnes ont cette écoute dans le sang, car ils prennent leur place et ils sont plus fougueux. Moi c’est le contraire. Dans ma vie, je tiens les raines à vitesse grand V. J’aime que les choses aillent vites, par insécurité parfois ou par manque de confiance en moi et en la vie.

Petit message de l’univers déguisé dans un magasine, car oui, ces messages sont partout… Cette semaine, je me suis procuré le booksine Viva de Jacinthe René. J’étais franchement attiré par les recettes à l’intérieur et les photos lifestyle m’ont vraiment accroché. Il y a de très beaux textes à l’intérieur sur son mode de vie au ralenti, promouvant la santé, l’alimentation, le temps de qualité avec les gens, les soins de la peau, etc. Un de ses textes m’a beaucoup interpellé. Elle raconte qu’elle a apprit à prendre le temps de s’arrêter pour mieux écouter et se recharger. En début de carrière, un peu comme moi, elle carburait à l’action par stress du manque. Elle dit que lorsqu’elle à commencé à poser ces gestes d’espace, elle a pu recevoir l’information et être à l’écoute de son âme.

Je me suis reconnu. C’est un combat dans ma vie présentement. Lorsqu’il y a des opportunité, je dit oui à tout, je veux être sure de ne pas manquer de ressource et cela m’épuise. En effet, j’ai l’impression que je passe à côté de l’essentiel, de la guidance de ce qui m’entoure et de mon moi supérieur, Dieu. L’équilibre est essentiel dans ce cas. L’écoute nous permet d’apprendre à connaître les autres et à se connaître soi-même.

L’écoute peut-être parfois la seule chose à faire, dans une situation où on ne sait pas quoi dire. L’écoute nous aide à vivre profondément les expériences transformatives de la vie.

En yoga kundalini, entre chaque séquence de postures, il y a ces moments de vide, de relâchement ou nous pouvons être à l’écoute des sensations et de la détente de notre corps. C’est l’équilibre et la polarité. Nous vivons de ces deux énergies et nous apprenons à faire confiance à cette polarité d’action et de neutralité, de geste et d’écoute. J’ai confiance pour que l’écoute nous guide gracieusement sur le chemin de la vie.

Et comme le vieux proverbe le dit, ce n’est pas la destination qui compte, c’est le voyage en lui-même. Regardez, Écoutez, rencontrez.

Satnam.

Il y aura un atelier de yoga Kundalini Le dimanche 21 août de 13 :00 à 16 :00 inscription à venir 25$+tx .

à centre yoga santé

http://www.centreyogasante.ca

Au plaisir de peut-être vous y croiser.

J’ai été introduite à la pratique du yoga il y a maintenant 6 ans.J’ai entamé cette passion avec le yoga chaud et le yoga Kundalini. Mon intérêt pour la mode, pour le beau et la transformation, m’amène à faire carrière comme Styliste vestimentaire. Depuis plusieurs années, j’incorpore ces deux intérêts au profit de l’Être. Avec une formation en yoga, Reiki et accompagnement en soins palliatifs, mon intérêt pour le yoga dynamique , telle la méditation en mouvement comme le Vinyasa, Hatha Flow et le Kundalini, j’aime pouvoir offrir en symbiose le flow du moment présent et dynamiser le corps pour son plus grand bien-être. En offrant un enseignement en prénatal, yoga doux et adapté, je sais tout aussi offrir aux gens un bienfait dans la détente et les pratiques plus Yin, restauratives, adaptées et introspectives, et aussi par la méditation guidée, le pranayama, et la relaxation. Je qualifie ma pratique de polyvalente et connectée aux besoins du moment, avec une touche d’intuition, de bien-être et de beauté.

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