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Comment balancer ses hormones de femme naturellement?

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Les déséquilibres hormonaux sont la cause de nombreux problèmes de santé tels: maux de tête, ballonnements, rétention d’eau, menstruations douloureuses, infertilité, insomnie, baisse de libido, humeur changeante et bien d’autres encore. Les hormones sexuelles et les hormones du stress ont un impact sur de nombreux systèmes dans notre corps. Elles peuvent avoir un impact sur la fonction thyroïdienne, sur notre digestion, sur notre humeur, notre niveau d’énergie, notre poids, … C’est tout un défi que de comprendre comment son corps fonctionne et comment l’aider à balancer naturellement ses hormones afin d’améliorer son humeur, son niveau d’énergie et de stress ainsi que la qualité de son sommeil ! En ayant une plus juste compréhension du corps de la femme et de ces merveilleux cycles, il est possible de surmonter les obstacles vécus par un déséquilibre afin d’acquérir une meilleure qualité de vie.

Il est aussi possible de traverser les différentes phases de notre vie de femme sans être incommodée par les changements hormonaux que nous « subissons ». Par exemple, le syndrome prémenstruel est courant, mais il n’est pas normal pour autant. On devrait pouvoir vivre nos merveilleux cycles menstruels sans tracas, sans malaises et sans peine.

Ce qu’il est important de savoir c’est que de nombreux facteurs sont essentiels pour assurer un bel équilibre chimique dans notre corps. Toutefois, deux facteurs m’apparaissent SUPER essentiels : une bonne gestion du stress et un foie en santé (pas surchargé)Actuellement, il y a de bonnes chances pour que tu vives du stress sur une base quotidienne et que tu ne prennes pas toujours soin de ton foie (alcool, caféine, sucres raffinés, gras trans, produits chimiques variés (drogues, pesticides, médicaments, produits de beauté, etc.)). Je me trompe?

Il est possible, par une bonne hygiène de vie, de réguler naturellement son système glandulaire. Des changements sont à apporter sur le plan du physique (alimentation, exercice, hydratation, etc.) et sur le plan du mental (arrêter de courir après la perfection, être capable de ralentir, avoir une attitude optimiste, etc.). Dans mon ebook gratuit << Comment balancer ses hormones naturellement (adieu SPM, insomnie, maux de tête, manque de libido et émotions en montagne russe) >> je te propose une tonne de pistes pour ramener ton corps naturellement vers son équilibre – celui qu’il cherche et cherchera toujours à maintenir.

Tu peux te le procurer facilement. Il suffit de t’abonner à mon infolettre ici : www.camillelaperle.com/infolettre

À bientôt !

Camille

Camille Laperle aide les mamans à entrer dans la maternité en douceur après la naissance de leurs enfants. Elle les guide afin qu’elles prennent confiance en elles et s’accordent toute l’importance méritée. Elle est doula postnatale et naturopathe pour mamans & enfants. Elle milite pour une vie plus slow, le gros bon sens et un retour à l’essentiel.

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