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À la rencontre de Shiva Rea à Wanderlust Tremblant

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Fébriles, nous l’étions…et pour cause ! Nous avions la chance de rencontrer, dans le cadre d’une entrevue Mon Yoga Virtuel, l’inspirante Shiva Rea.

Nous l’attendions, à l’ombre d’un soleil de plomb, tout près d’une petite chapelle qui faisait office de QG pour les médias. Paysage parfait, doit-on le souligner, que nous procurait ce Tremblant estival.

Et elle est arrivée: blondeur façon surfeuse, souriante et chaleureuse. Ça y est, la glace était brisée!

Mais pourquoi tant d’attentes. C’est quelle nous inspire ! Et pour cause.

Qui est Shiva Rea?

Shiva a commence à étudier le yoga à l’âge de 14 ans. C’était pour elle un moyen de comprendre le prénom que lui avait donné son père: surfeur et artiste.

Yogini, aventurière, activiste du sacré, leader innovatrice dans l’évolution du vinyasa flow yoga, elle intègre la tradition du tantrisme bakhti yoga (yoga de dévotion) dans son approche, les enseignements de Krishnamacharya ainsi qu’une vision universelle – quantique au corps.

Shiva anime des retraites ainsi que des pélérinages à travers le monde. C’est aussi une activiste environnementale, une collaboratrice pour de nombreuses publications spécialisées et la fondatrice du Yoga Trance For Life et du Vinyasa Flow Yoga.

Énergie créatrice, calme et douceur

Cette femme volontairement curieuse a proposé dans le cadre de sa visite à Wanderlust Tremblant d’excellents rendez-vous. Si nous n’avons pas pu être présents à toutes ses classes, il a tout de même été possible pour nous de participer à trois d’entre elles, Voici d’ailleurs ce que nous en avons retenu.

PranaDandaYoga 

Oui, c’était notre première fois…et nous avons adoré. D’autant plus que le cours se donnait en alternance avec son partenaire de vie Demitri : tout aussi sympathique et facile d’approche que Shiva.

Le PranaDandaYoga ™ est un style unique et puissant de yoga – une méthode de formation corps-esprit qui se vit avec le Danda: un bâton aidant à l’alignement et au maintien de la colonne vertébrale. C’est avant tout un instrument ancien et sacré stabilisant l’intérieur et l’extérieur, le mouvement circulaire et le mouvement de Shakti (pouvoir, force, puissance).

Mais nul besoin du Danda pour vivre ce genre de pratique, les mouvements sont suffisamment forts pour que l’on puisse y ressentir la présence du Danda.

“Annie Langlois – Co-fondatrice : Le PranaDandaYoga a été pour moi une expérience de pratique révélatrice. Ayant une scoliose, j’ai généralement beaucoup de difficultés dans les “backbends”, le Danda me soutenait ainsi dans, mes mouvements, me permettant donc d’aller plus loin et ce, sans avoir peur de me blesser. “

Prana Vinyasa Flow

Ce vinyasa, conçu et “brandé” à son nom s’est avéré l’un des coups de coeur majeur de Julie – gestionnaire et créatrice de contenu, Mon Yoga Virtuel.

Le Prana Vinyasa Flow, c’est Shiva Rea elle-même qui l’a conçu. Une pratique qui puise dans l’énergie féminine (Shakti) et qui se vit dans la conscience des aspects solaires et lunaires de la vie. Cette méthode évolutive et transformatrice se déploie à la fois dans la force et la fluidité, l’activation et la réceptivité – le tout s’incarnant à travers des séquences fluides, équilibrées et créatives.

Une méthode pour y cultiver l’art du yoga par le biais de la musique, du son et des arts visuels et qui prenait tout son sens dans le cadre de ce festival haut en couleurs: éclairage, DJ et j’en passe. Une pratique physique – disons-le – mais qui se vit avec une douceur de par cette fluidité omniprésente dans chacun des mouvements.

À noter que vous trouverez sur notre site des professeurs qui embrassent cette méthode: dans notre section vidéo, section “prana flow”.

Méditation – Become the sun

Le soleil levé depuis peu, l’épais brouillard qui envelopait les montagnes de Tremblant, l’air frais du matin, revigorant, nous étions en direction de cette classe matinale proposée par Shiva: “Become the sun”.

Activiste du changement conscient, elle a débuté sa classe en nous parlant de l’énergie renouvelable pouvant provenir de ce soleil si fort et si lumineux. Porte-parole d’un message positif,on aime. Un yoga en résonance avec l’autre, en lien total avec cette planète terre sur laquelle nous co-existons – on aime aussi !

Connectée à la lune et au soleil dans son quotidien et son enseignement, ce “become the sun” résonnait donc intégralement tout au long de cette pratique.

C’est d’ailleurs après une méditation bien sentie que nos corps sont « devenus lumière », que ce feu intérieur (firekeeping) s’est allumé. En effet, par le biais d’une salutation au soleil répétée (très!) rapidement, nous sommes tombés dans un état méditatif allant jusqu’à explorer le mot transcendant (de par sa définition très puissante, il faut donc prendre le mot transcendant avec parcimonie dans ce contexte ). Nos corps ne pouvant s’arrêter à ces mouvements, ces mouvements n’étant devenus qu’un seul et unique , notre esprit se trouvait alors en repos sous cette haute intensité.

Et pour nous accompagner tout au long de cette méditation, l’artiste HANNAH, qui -dans un élan créatif – a accompagné la classe en se laissant guider uniquement par l’énergie de la salle. Magnifique !

Il y a de ces rencontres qui font du bien et qui inspirent. C’est ainsi que nous pourrions résumer cette rencontre et ce week-end ensoleillé.

Pour de plus amples informations sur Shiva Rea, nous vous invitons à visiter son site web. 

L’équipe Mon Yoga Virtuel 

Passionnée par les gens, l'art de vivre, le mouvement du corps et l’écriture, Julie se dédie à un mode de vie sain par le biais du blogue qu’elle a fondé, la rédaction /consultation mode de vie et l'enseignement du yoga et du danga (yoga-danse).

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