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5 Bonnes raisons d’alimenter sainement….votre esprit!

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Avoir une saine alimentation. Nous en entendons couramment parler.  Saviez-vous que non seulement le corps mais votre esprit a besoin d’une saine alimentation?

Avez-vous remarqué que lorsque vous êtes inquiets et préoccupés, votre corps devient plus amorphe…voir léthargique? Vous avez moins d’énergie, vous errez de long en large,… vous n’arrivez pas à prendre option…Tout semble confus. C’est parce que vous êtes « immobilisés » par vos pensées négatives.

L’inquiétude prolongée dérobe votre vitalité, votre énergie et votre motivation. L’esprit inquiet est confus et divisé. Il perd de sa force. Il tombe en «  hypoglycémie ».

Votre esprit carbure aux pensées positives, à la clarté, aux images agréables, à tout ce qui lui permet de s’ouvrir. Il performe par une volonté ferme, des pensées claires, des aspirations élevées et des intentions bienveillantes.

 

Comment alimenter sainement votre esprit ?

  • Choisissez la nature positive, lumineuse et ouverte de vos pensées: vous pouvez choisir consciemment vos pensées et votre attitude.
  • Portez votre attention et accordez votre focus sur ce qui est beau, bon et vrai: voyez le verre à moitié plein.
  • Détendez votre corps : lorsque le corps est détendu, l’esprit se calme.

 

Maintenant, je vous partage 5 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez alimenter sainement notre esprit :

  1. Un esprit sain inspire et alimente vos projets et votre entourage.
  2. Un esprit sain est doté d’une plus grande clarté et d’un discernement accru.
  3. Un esprit sain est hautement créatif et exploite son sixième sens.
  4. Un esprit sain est efficace, productif et détendu.
  5. Un esprit sain nourrit le corps en santé, vitalité et énergie puisque le corps est le reflet de l’esprit.

 

Vous êtes définitivement le maître de votre esprit, le capitaine de votre navire….le RÉALISEZ-VOUS?

 

 

 

Pétillante et enjouée, Nicole est une enseignante authentique et motivante. Détentrice d’un Bacc en Plein air et Tourisme d’aventure, elle possède également plus de 2000 heures de formations continues sur la structure énergétique du corps, les mécanismes d’éveil de la conscience, les techniques d’auto-guérison, la méditation et le yoga. Elle accompagne les gens en ce sens depuis plus de 10 ans. Nicole est certifiée et reconnue par l’Institut de Recherche Kundalini (KRI), IKYTA et Yoga Alliance. Elle poursuit actuellement sa formation professorale niveau 2. Nicole a parcouru le globe au cours de différents voyages et à ce jour, a enseigné et guidé de nombreux ateliers et retraites. Aujourd’hui, elle partage avec enthousiasme, humour et profondeur des moyens concrets permettant à chacun d’exprimer leur véritable nature, de vivre la pleine envergure de leur vie et de réaliser ainsi leur destinée.

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